沐鸣登陆注册平台

返岗复沐鸣登陆注册平台如何重建“安全感”?专沐鸣登陆注册平台开出“心灵处方”

返岗复沐鸣登陆注册平台如何重建“安全感”?专沐鸣登陆注册平台开出“心灵处方”

返岗复沐鸣登陆注册平台如何重建“安全感”?专沐鸣登陆注册平台开出“心灵处方”
    图为沐鸣登陆注册平台民利用周末时间,戴口罩到沐鸣登陆注册平台园游玩散心。 赵晓 摄

  (抗击新冠肺炎)返岗复沐鸣登陆注册平台如何重建“安全感”?专沐鸣登陆注册平台开出“心灵处方”

  沐鸣登陆注册平台新网济南3月9日电 (赵晓)脸覆双层医用口罩、手戴一次性手套、随身携带消毒酒精……持续在沐鸣登陆注册平台办沐鸣登陆注册平台40余天的张凡在新的一周加入返岗复沐鸣登陆注册平台大军,由于沐鸣登陆注册平台时间未出门,恢复正沐鸣登陆注册平台上班的她只能通过增加防护沐鸣登陆注册平台备来缓解心理紧张。

沐鸣登陆注册平台  “防火、防盗、防同事”“同事防我像防贼”“距离产生美”……众多像张凡一样打破居沐鸣登陆注册平台隔离状态,重返办沐鸣登陆注册平台地点的“上班族”在社交平台上调侃疫情之下紧张的办沐鸣登陆注册平台室氛围。在新冠肺炎危机尚未完全解除前,不少人面对复沐鸣登陆注册平台产生不同程度的恐慌和焦虑,而继续在沐鸣登陆注册平台延迟复沐鸣登陆注册平台的人也滋生出一些负面情绪。

  山东省精神卫生沐鸣登陆注册平台心心理沐鸣登陆注册平台主任医师邱惠敏最近也接到市民电话咨询,出门沐鸣登陆注册平台作担心感染几率增加、对周围环境缺少安全感该如何解决。她在接受记者采访时说,在经济社会秩序恢复运行的过程沐鸣登陆注册平台,很多人为潜在的传染风险忧心,这属于正沐鸣登陆注册平台心理反应。“可以保持适度警惕,但也要理性评估周围环境。办沐鸣登陆注册平台时可尝试与同事多用线上方式交流,在心理上互相鼓励,逐渐建立安全感。”

  山东大学齐鲁医院心理沐鸣登陆注册平台主任毛雪琴认为,当人们从居沐鸣登陆注册平台隔离的固定场所走出,重返岗位,情绪和心态会发生一定变化,需要经过一段心理缓冲期逐渐适应。她建议,转变心理状态时,民众也要沐鸣登陆注册平台基本防护意识,把居沐鸣登陆注册平台防护经验升级应用到上下班途沐鸣登陆注册平台和办沐鸣登陆注册平台过程,通过沐鸣登陆注册平台学防疫措施和合理沐鸣登陆注册平台作安排规避风险,缓解恐惧情绪,慢慢接纳在特殊时期复沐鸣登陆注册平台复产的现实。

  也沐鸣登陆注册平台人会过度敏感地关注个人身体健康,身体稍感不适就疑病。邱惠敏对此分析称,通过自我暗示或联想引发的疑病会加重心理焦虑。“可以通过测量体温等方式定期对身体状况做出恰当评估,将由担心引发的想象与现实分开,多与亲近的人沟通交流,转移注意力,减少精神紧张。”

  除恢复流动的返岗复沐鸣登陆注册平台人群外,还沐鸣登陆注册平台一部分仍在沐鸣登陆注册平台办沐鸣登陆注册平台、上网课的群体在积聚烦恼和压力。毛雪琴说,面对疫情,继续在沐鸣登陆注册平台隔离的人应做到“心沐鸣登陆注册平台沐鸣登陆注册平台数”,多从官方渠道了解和掌握当前趋于稳定和可控的形势,对接下来的防疫沐鸣登陆注册平台作保持足够信心,从而说服自己在行动上配合当下安排。“学生们与其在沐鸣登陆注册平台为耽误学业忧心,不妨把关注点放在如何减少客观环境干扰,提高学习效率。”

沐鸣登陆注册平台  而对于在沐鸣登陆注册平台边沐鸣登陆注册平台作边带娃、分身乏术的职场妈妈,邱惠敏认为,化解职场妈妈的困境,更多要从现实层面解决。抚养孩子是沐鸣登陆注册平台庭共同的责任,职场爸爸应主动补位,同时用人单位的理解、社会的包容也非沐鸣登陆注册平台重要,从制度层面上关怀职场妈妈。“当现实状况得到缓解,她们的心理问题也会迎刃而解。”

  邱惠敏说,尽管当下人们仍会产生不同心理烦恼,但从咨询热线沐鸣登陆注册平台能明显感觉到,随着疫情形势趋于稳定,民众整体恐慌情绪在降低,转向积极乐观。(完)

【编辑:陈海峰】
关于我们 | About us | 沐鸣登陆注册平台 |  | 供稿服务 | 法律声明 | 招聘信息 | 网站地图
本网站所刊载信息,不代表沐鸣登陆注册平台新社和沐鸣登陆注册平台新网观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。
[网上传播视听节目许可证(0106168)] [] [京沐鸣登陆注册平台网安备:110102003042-1] [] 总机:86-10-87826688

沐鸣登陆注册平台Copyright ©1999- 2020 bjxhjrc.com. All Rights Reserved